39小说

手机浏览器扫描二维码访问

第26节(第3页)

宋思衡想了想,最后还是点了头。

车开出去了三四米后,杨晓北转头看了眼宋思衡的穿着,一件笔挺的风衣,里面叠穿着衬衫和羊绒马甲。他随口问:“你带泳裤泳镜了?”

宋思衡兀地踩下刹车:“没带。”

杨晓北叹了口气:“你等我下,我回去给你拿。”

-

半小时后,两人到了游泳馆。

杨晓北往里一张望,馆里只有两个保安,以及远处坐着的救生员。

市训练队的队员们并没有来,杨晓北回头笑着说,“你真是好运气。今天我们又包场了。”

两人熟门熟路地走进了更衣室,换上了泳裤。

“你现在下水没问题?”宋思衡走到他身后,看了一眼他后背的伤痕。除了一两道还有些红印,其他都变成了淡淡的青色。

“没关系,又没有开放性的伤口。不碍事。”杨晓北拍了拍后背。

但不知是不是更衣室的光线问题,宋思衡觉得杨晓北似乎比上周看起来精瘦了一些。

“你瘦了?”宋思衡直接问出了口。

杨晓北回头看他,张开了双臂:“怎么,要不你摸摸?”

又是那副没皮没脸的样子,宋思衡拍开了他的手。

-

许久没有上课,为了保险,两人先到了浅水区。

“打腿没忘吧?”杨晓北跟着宋思衡下了水。

“没忘。”宋思衡学东西很快,身体漂浮起来后,蹬了一下池壁,大腿带动小腿,技术动作一点没有走形。

他从水里团抱起了身,直立起来:“来吧,教我怎么划手。”

“你先站着练。”杨晓北拍了拍胳膊,“看我先示范一遍。”

宋思衡往旁边撤出一步给他腾地方。

杨晓北举起手臂,看向宋思衡:“先抱水,大臂不动,小臂和手掌发力,不要过身体的中线。”

“然后,小臂向后推水,一直到手臂打直。”

宋思衡依言照做,很快找到了感觉。

杨晓北接着往下教学:“再往后比较难,提肘转肩,脑袋后脑勺贴着另一侧的大臂。这时候小臂一定得是放松的。这个时候你的嘴巴就出水了,卡准节奏来吸气换气,再钻进水里,把手臂伸展出去。”

宋思衡在空中比划了两下,大约找到了感觉。

“我护着你,你先试试看。”杨晓北看他跃跃欲试的样子,便拍了下他的后腰。

宋思衡便一下钻入水中,脑袋里默念着方才杨晓北提示的动作要领。先抱水,小臂发力,不过中线,然后向后推水,打直,提肘转肩,伸展手臂。

“呼——”宋思衡一组动作完成,除了换气还不太顺利,也算是成功往前走水了。

“你刚开始入门,换气可以慢一点,确保自己吸够了再入水。不然会呛到。”杨晓北提醒他。

be文求生指南  我我我讨讨厌你  都市全能高手  替身她身家千亿  一胎三宝:总裁宠妻超给力  在古代开食肆的日子  柠檬甜不甜呐  萌宝绝宠:冷面总裁狠狠爱  怜春娇(古言骨科nph)  [综] 马甲是剧本组不是美强惨  娇妻如魅,大叔账要慢慢算  失忆后妖王带崽找上门  和绿茶顶流在综艺同居  在下虚帝,来自月球  至尊魔婿  病弱omega反派C位出道  危险关系(出轨 h)  [综原神] 骑兵队长想要回家  重回爸妈年少时  我家的妖孽大人  

热门小说推荐
异世界的魔王大人

异世界的魔王大人

异世界的魔王大人简介emspemsp关于异世界的魔王大人魔王!恐怖与邪恶的象征!杀戮与死亡的代名词!可真魔国却迎来了一个史上最不像魔王的魔王!魔王陛下,这份文件请您签署,但请注意不要把手放在不该放的地方。亚林大人,人类军队来...

蓄意诱她臣妻为后

蓄意诱她臣妻为后

(打破系统的女主,在冷情中生出爱的花!)墨无双,一个攻略从未败绩的女子。就在攻略最后一个的时候,她以为能在仓促的任务中享受一次爱情的滋味。但是因着她中过毒无法生育,她那个人前永远是一副宠妻样子的好夫君,带着一个怀着孕的小妾入府恶心她。她唯一一次交付出自己的真心便落得个如此下场。她恨,恨他为何如此薄凉!当她陷入无限的...

蜜宠娇妻:试婚三个月

蜜宠娇妻:试婚三个月

遇到她之前,他不相信命运,遇到她之后,他开始相信命中注定。他说你出现在合适的时间就要做合适的事。他说如果你愿意,我们可以谈,如果你不愿意,条件你开,但证是要领的。他说婉婉,你是我的婉婉,只是我的婉婉。一个潜伏多年的恩怨情仇,一次偶然的邂逅,一场刻骨铭心的爱恋。她说喜欢是君谦牧,爱是君谦牧,君先生,婉婉有约,余生可否一起走?回应她的是男人缠绵悱恻的吻和一个从骨子里发出的好。如果您喜欢蜜宠娇妻试婚三个月,别忘记分享给朋友...

诸天游戏登录器

诸天游戏登录器

楚河获得了一个黑色腕表,这是一款名为诸天游戏的登录器,他以灵魂登录诸天世界,修炼武功法术。借助诸天游戏世界的浩瀚时光,楚河将功法技能尽皆修炼到了巅峰,在主世界只要有丹药,就能快速提升修为,而且拥有登峰造极的武技术法,一步步走上巅峰。如果您喜欢诸天游戏登录器,别忘记分享给朋友...

余生我要我们在一起

余生我要我们在一起

五年前,她与他经历了最刻骨铭心的爱情她活波可爱,他高冷腹黑她们爱的痴狂,爱的甜蜜可是命运却喜欢捉弄有情的人他们成了伤害彼此最深的陌生人本以为,从此咫尺天涯,各自安好不曾想命运又让他们重新纠缠在一起!这次,他说余生我要我们在一起!永不再分离!如果您喜欢余生我要我们在一起,别忘记分享给朋友...

每日热搜小说推荐