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第469章 看得着摸不着急死了（第6页）
“现在开始扎马步，每人四个轮胎，凌晨三点截止。”
十二人一听是扎马步都松了口气。
这个训练简单，跟半休息差不多。
可等他们套上四个轮胎，摆出扎马步的姿势，心里就暗道不妙。
这死腿怎么蹲不下来了。
“需要我帮你们？”
杜一的声音阴恻恻出现在众人身后。
经过两天一夜的训练肌肉早已固化，扎马步看似简单，却是现在最难做出的动作。
她双手搭在谢丽英肩膀上，用力向下一按。
“啊~！”
谢丽英忍不住发出一声惨叫。
感觉全身肌肉都像是被石滚碾过一样酸爽。
痛的生理眼泪都流出来了。
紧接着的其他人也被萧时安一一按下去。
惨叫声传遍整个训练场。
“啊啊啊啊啊……”
正在举轮胎的陆然回头。
看到团里的人身上挂着轮胎正扎马步，嘴里不停的鬼叫。
团长和萧团长离他们远远的也在扎马步。
陆然一脸懵。
扎马步不是小孩子学武功才练的基础功吗？
难吗？
接下来就是痛苦的煎熬。
十二人觉得全身肌肉每一秒都像是被石滚碾过一样。
这还不如去做卷腹，去负重跑步。
最起码他们自己能调整快慢。
不像扎马步是一直持续的状态，这滋味真痛苦。
杜一可不觉得缓慢。
她扎马步到十一点就进团部休息室睡觉了。
训练场这边交给萧时安。
她一个孕妇可不能一直熬夜。
后面的事走流程就行，不需要她了。
杜一一觉睡到六点。
伸了个懒腰，洗漱好来到训练场。
萧时安和十二人正在负重跑步。
看跑步的速度，是已经喝过稀释过的特效药水了。
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