39小说

手机浏览器扫描二维码访问

第73章 办卡（第1页）

陈安安却是面带笑意，走到了陈阳的后方，帮着陈阳把杆子弄了起来。

随后，她便双手撑在了架子上，低着头和陈阳说道：

“卧推空杆的重量，也有20KG，新手推不起来挺正常的，不必气馁。”

陈安安莞尔一笑，说道：“来吧，继续。”

陈阳也将注意力转移了回来。

既然都来了健身房，锻炼才是至关重要的。

又做了好几组的训练之后，陈阳第一天的胸部训练已经基本完成了，非常非常的累。

陈阳浑身大汗淋漓，他这辈子都没有这么费力过。

不过胸部训练结束之后，还有肩部训练，陈阳几乎是拼尽全力，最后才完成了训练。

训练结束后，陈阳已经是筋疲力尽，气喘吁吁了。

他躺在瑜伽垫上，一动都不想动。

“不行了？”

陈安安笑着走了上来，给陈阳递了一瓶迈动。

“不行了，扛不住了。”陈阳大口大口的喘着气，接过迈动，喝了几口，这才缓了过来。

今天他终于是知道，自己的身体强度有多弱了。

难怪系统的评分会给那么低。

陈安安看着躺在地上的陈阳，美眸中闪烁着异彩，咬着红唇，忽然说道：

“看你练的那么惨，我免费给你来一节拉伸课吧。”

“拉伸课？这是什么？”

陈阳皱了皱眉，疑惑问道。

陈安安微微一笑，说道：“你待会就知道了。”

“躺下吧。”

陈阳按照陈安安的吩咐，躺在了瑜伽垫上。

拉伸结束后。

陈阳只觉得浑身轻松，笑道：“没想到安安教练你还有这种服务。”

“这是特殊服务，只有一次，我一般只给女会员拉伸，男会员你还是第一个。”陈安安含笑道。

第一次？

在陈阳在这个字典里，就没有第一次有这个说法。

有了第一次，就会有第二次。

穿越星刻龙骑士，我将带头冲锋  丑女涅盘，残废世子宠翻天  尤物寡妇独霸皇上，多胎登凤位  大唐：开局扮演项羽，战神无双  山贼修仙传  一人一狗，混迹在怪物猎人的世界  潜修三年，终成奇诡匠师  美女别撩，哥不玩闪婚  暗影之冠：魔法与命运的交织  我无敌，你随意  一万种赚钱的方法  我的家乡老河湾  退婚当天，主脑给我配了三个大佬  皇后摆烂吃瓜，疯批暴君宠疯了  卡盒抽卡，不靠概率  肉身修仙  嬿婉进忠误闯甄嬛传  要成神，先发疯！师妹带你浪到疯  魔道仙踪，道同悲  鬼上我身