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第61节(第1页)

没占到便宜,还差点得罪人,她把这全都怪在柳恬身上,一点不考虑她自己的原因。

听得初夏和臣臣妈妈直皱眉。

臣臣妈妈叹口气:“早知道她会这样骂她闺女,我就不说刚刚那些话了,让她多得点钱。”

初夏却摇头:“就算她多得了钱,她还是会心疼今天没挣到的钱,还是一样会骂人,觉得柳恬给她找了事。她性格就是这样,和咱们给她多少钱没关系。而且如果助长她这样贪婪的性格,她可能会变本加厉,甚至指使自己女儿做讹同学钱的事。”

臣臣妈妈一想,也确实是这个理。

“还是你想得透彻。”

班主任还没放过岑淮安和臣臣呢。

“他们俩一个带炮仗,一个放炮仗,罚扫一周的教室,扣掉这周所有的小红花。”

小红花关系着期末的奖励,岑淮安和臣臣身上的气息立马丧了下去。

两个小孩关系好,臣臣妈妈自然对初夏和岑淮安也很好奇,现在遇到了,就想多说几句话。

“我家臣臣经常在家里说安安,说他聪明,老师特别喜欢他,还说他最喜欢和安安一起玩了。以前育红班的时候,两个小孩打过架,我以为臣臣会害怕安安,没想到他这么喜欢安安,所以我很后悔那会儿没和你们多说几句话。”

初夏感受到了臣臣妈妈的友善,摸摸安安的头,有些不好意思说:“上次两个孩子打架,主要是安安不对,我回家已经训过他了。我家安安性格不活泼,还要多谢臣臣和他一起玩呢。”

两个家长开始互相夸对方的孩子,臣臣悄悄对岑淮安做鬼脸,无声说:“大人就喜欢这样。”

岑淮安张嘴,也无声说:“不要说话。”

不管什么样的妈妈他都喜欢,虽然妈妈夸着臣臣,可是她一直拉着自己的手,他知道她最喜欢的还是他。

初夏和臣臣妈妈从孩子说到穿衣打扮,越说越投机,最后说到臣臣妈妈最困扰的肥胖问题。

“我和他爸爸都胖,我是吃得胖,稍微吃点东西就长肉。他爸爸是天生胖。每次去买衣服我都发愁,多好看的衣服穿我身上都像个桶。现在臣臣也这么胖,我真怕他会像我和他爸爸一样,越来越胖。”

其实胖这种事情,主要还是得管住嘴迈开腿。

“你只要消耗的能量比你吃进体内的多,你就能瘦。所以吃过饭不能一直躺着,得动起来。也不是说要一定非常费力的运动,一开始的运动要你自己能承受住的,慢慢加大运动量,会瘦下来的。”

减肥不是说一点东西不吃,而是让消耗大于吃的东西。一点东西不吃,那样的减肥容易反弹。

其实在未来,以臣臣妈妈的条件,完全可以找一个专业的私教带着她去减肥,慢慢就减下来了。

可惜这会儿没有,初夏对减肥运动了解不多,她只能和臣臣妈妈说一些医学上的理论。

臣臣妈妈不懂什么能承受住的运动,但是她非常想把体重减下来,追着初夏问。

初夏想了会儿说:“我教你打五禽戏八段锦吧。这样的运动比较缓和,也能消耗大量的体能,还能强身健体。”

臣臣妈妈连连点头:“可以可以。安安妈妈你什么时候有空?我去找你学。”

然后臣臣妈妈就跟着初夏和岑淮安去了她们家。

对比五禽戏,八段锦的动作更简单点,适合初学者,初夏也是教的臣臣妈妈八段锦。

一共八个动作,看着不难,但想真的掌握住诀窍,还是得用心,还要配合一定的呼吸。

练习的时候每个动作做八遍,一套动作做下来之后,看看时间,保证每天练够一小时。

“你可以早上练一个小时,坚持一个月看看效果。超过上午九点就不要练了,容易上火。还有吃过饭一定不要立马坐下,要走走,慢走二十分钟或者半小时,过于油腻的东西比如红烧肉少吃点,多吃鸡肉、鱼肉和蔬菜水果。”

初夏把自己知道的减肥的东西都和臣臣妈妈说了,并没有让她节食减肥。

这样坚持一个月,就算瘦不了很多,应该也不会再增重了。

初夏也不敢保证一定会瘦,只能说让她回家试试。

幸臣  虐文女主安全摆烂指南  复唐  在各个世界当咸鱼二代  蓄谋宠溺  医律  总裁的替身悍妻  被泼了墨的白月光  淑妃今天也只想咸鱼  (聖鬥士)與他們的生活  云婓  重生为老太太  腻歪  末日战神  不驯之敌  美女的最强护卫  捡到一个白眼狼  穿成男人后,我一心向学  小怪物,你走错片场了!  三生有幸  

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