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第182章 钱多多的欢乐生活趣事（第3页）
钱多多连忙点头：“好啊好啊，我想练出像那些健身达人一样的肌肉，你快教教我。”
教练笑着说：“那首先你要制定一个合理的健身计划，不能盲目锻炼。”
说着，教练根据钱多多的身体状况和目标，给他制定了一份简单的训练计划，包括器械训练和有氧运动。
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钱多多按照教练的指导，开始了他的健身之旅。
他先来到哑铃区，拿起一对哑铃，试着做了几个简单的动作。
可没做几下，他就感觉手臂酸痛难忍。
钱多多咬着牙坚持，心里想着：为了肌肉，我一定要坚持下去。
做完哑铃训练，钱多多又去跑步机上跑步。
他把速度调得很快，没跑几分钟就气喘吁吁，脚步也变得越来越沉重。
最后，他实在坚持不下去了，只好停下来。
第二天早上，钱多多醒来后发现全身酸痛，连起床都成了一件困难的事。
他艰难地爬起来，对着镜子一看，发现自己的手臂和腿部都肿了起来。
披萨侠看到他这副模样，惊讶地问：“你怎么了？怎么全身都肿了？”
钱多多有气无力地说：“我昨天去健身了，可能是运动过度了。”
披萨侠哭笑不得地说：“你呀，就是太心急了。
健身可不是一朝一夕的事，你得慢慢来。”
钱多多虽然身体酸痛，但他并没有放弃健身的想法。
他调整了训练计划，降低了训练强度，每天坚持去健身房锻炼。
在教练的指导下，他的健身效果逐渐显现出来，身体也变得越来越强壮。
不过，钱多多在健身过程中还是会时不时闹出一些笑话。
有一次，他在做引体向上的时候，由于用力过猛，裤子突然裂开了。
他尴尬地挂在单杠上，下面的人看到这一幕，都忍不住哈哈大笑起来。
钱多多红着脸，赶紧跳下来，用衣服遮住裂开的裤子，灰溜溜地跑回了更衣室。
还有一次，钱多多在健身房里遇到了一个朋友。
朋友看到他正在努力锻炼，便过来和他聊天。
两人一边聊天一边锻炼，结果钱多多光顾着说话，没注意手上的杠铃重量，一下子没举起来，杠铃重重地砸在了地上，发出巨大的响声，把周围的人都吓了一跳。
钱多多的健身之路充满了欢笑和汗水，虽然经常会因为他的粗心和冒失闹出一些让人哭笑不得的事情，但他始终保持着乐观的心态，坚持不懈地追求自己的目标。
而披萨侠也在一旁默默地支持着他，见证着他的成长和改变。
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