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第102章（第1页）

“换我我也混，反正又拿不到名次，你看宋涛他们，这么会功夫半圈都跑完了，简直不做人。”

前三圈，夏郁跑得还算稳。

到第四圈半的时候，他的呼吸就粗重了起来，步伐也没了前几圈的轻快。

“夏郁，你呼吸乱了。”

之前为了不影响夏郁的节奏，周鼎一直没有出声，但他时刻关注着夏郁的状态，所以夏郁的呼吸一不对，他就立刻注意到了，“你听我的，我让你吸气就吸气，呼气就呼气，来，听我的口令。”

“吸气——呼气——”

“吸气——呼气——”

“对，就是这样的频率，保持住，腿也抬起来，别沉下去。”

夏郁听着周鼎的话，调整呼吸和跑步频率。

汗水沾湿鬓角，原本还觉得温暖的阳光此刻只觉得晒人无比，照得他不停出汗，唯一的清凉只有跑动时带起的风。

“腿别沉，抬起来，步子小了，跨大一点。”

“上半身不要往前倾。”

“稳住呼吸，吸气——呼气——”

夏郁口干舌燥，胸腔里像是有团火在烧，四肢也越来越重。

已经第五圈了，每次他跑到第五圈的时候就必须停下来走一会，他现在也很想停下来，但周鼎的声音又时刻提醒他不要停，再坚持一下——他们约定好的，如果他停下来不跑了，周鼎必须继续往前跑，不能停下来陪他，因为一起跑不算什么，一起跑跑停停就有点惹人注意了。

他要陪周鼎，也想周鼎继续陪他，所以，他不能停下来。

周鼎侧眸看着夏郁的嘴唇，上面已经没有了血色。

他蹙了蹙眉：“跑不动了吗？要不别跑了？”

夏郁无暇说话，只摇摇头。

周鼎默了默，又道：“嘴巴别张太大，舌尖抵住上牙龈，别太大口呼吸。”

夏郁仍是摇头，他真的呼吸不过来了。

张开嘴后他立刻大大地做了个深呼吸，凉风灌进口腔，他顿时有种整个人都活过来的感觉，胸腔里也终于有新鲜空气进去，换出了里面沉闷的气息。

大口呼吸的感觉确实舒服，步伐都一下轻快了许多。

但很快不舒服的就来了，呼吸了没几下，喉咙像着了火似的，连同整个心肺都有种火辣辣的不适感。

周鼎又道：“还有一圈半，还跑得动吗？”

夏郁连呼吸都困难，更别提回答问题。

他唇色苍白，脸上泛着不正常的潮红，喉咙实在疼得慌，他只好强行闭上嘴，逼着自己继续鼻息口呼。

周鼎注意到了夏郁的不适：“你还可以吗？别逞强，不跑完也没事。”

夏郁有些想笑，又觉得有点烦。

他想，要是周鼎做家长的话肯定是那种溺爱型的，跑个步不加油也就算了，还在旁边不停地劝退，而且他都跑到第六圈了，这时候弃权前面不就白受累了。

他没有理会周鼎，埋头往前跑。

周鼎抿抿唇，只好在旁边继续提醒他调整细节，可以跑得轻松一点。

然而夏郁汗如雨下，嘴巴里干得像是要冒烟。

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