手机浏览器扫描二维码访问
第278章 美食不空誓不停嘴（第3页）
不仅有冷饮，还有热饮，关键是连解腻都考虑到了。
现在当厨师的标准，都拉到这么高了吗？
叶凡早就在厨房里吃饱了，这回没事，索性就一起帮忙分发面包。
终于排到江明慧。
“叶先生，你今天做的菠萝包实在是太好吃了，就一点点小瑕疵。”
“哪里?”
叶凡皱皱眉头：“说出来，我调整下。”
江明慧拿起一个菠萝包晃了晃：
“瑕疵就是它是甜品啦，每一个的热量差不多有400大卡呢，虽然很好吃，但我每次只能吃两个，要不然很容易会长胖。”
叶凡咧嘴一笑：“哦，是吗？那这回你错啰。”
“400大卡，是常规的算法哦，这段时间内，所有给你们做的甜品，里面但凡含糖的元素我全部都加以控制了。”
“白糖减半，发酵黄油，就连今天菠萝包里馅料用的奶粉，都是脱脂奶粉。”
运动员们：！！！
叶先生，牛x呀，大大小小的方面都被他考虑到了。
这要是放在以前，好歹是个诸葛亮级别的军师！
江明慧：“哇…如果是这样…那就太好了…”
“本来以前我可以吃两个的，那我现在就可以吃四个菠萝包了，而且还不会长胖。”
“对不对?叶先生！”
叶凡翻了个白眼，晃晃脑袋。
各位可爱的运动员们，你们长不长胖我可控制不了呀。
这纯粹是管住嘴，迈开腿的事情。
“要是怕长胖的话，我觉得你还是就吃两个好了。”叶凡安慰她。
“这怎么行呢？”
一旁的全红灿鼓励道：“慧慧姐，你今天都要参加击剑比赛了，还在乎吃几个。”
“我要是你，就能吃几个吃几个，把肚子填的饱饱的。”
“等到比赛现场上，肯定是一身力气，争取把对手戳得浑身都是小洞洞，跟每天用的花洒一样。”
全红灿稍作停顿，把手中的菠萝包又咬了几口。
除了外面可口的酥皮，里面柔软的面包内芯也让全红灿喜欢的不得了。
经过叶凡精心揉捏和适当发酵的面团。
每一口咬上去，松软的同时又嚼劲十足。
绝对不是便利店货架上那种，外面吃起来硬邦邦，里面又软塌塌的口感。
除了能吃，还能提供一定的能量，想不到还有其他优点了。
关键是还卖五六块一个，但凡便宜点就夸夸它了。
全红灿咽下最后一口面包：“慧慧姐，你不用担心长胖这个问题，我有办法！”
（作者今天熬夜熬不动了，先写到这里，要早睡一次，读者晚安。）
（有人在后台问我，这书会不会断更，我保证不会，因为这本书的剧情要更新到过年以后，素材里还有很多的活动、城市、美食没写到。）
残虹绝恋 大风起龙门演义 鬼神十夜 三国：无限物资，可乐辣翅换二乔 快穿之宿主她缺了八辈儿德 三国：多子多福，开局燕云十八骑 叶无尘 开局明末战场，首秀三连杀 我把你当弟弟，你竟想娶我？ 执掌人生萧峥陈虹 穿越之两世 逆袭反派：这舔狗我不当了！ 军阀：有了系统崛起 秦时颂乔松 斗罗：我的日记让唐三众叛亲离 求生困难，关我方块人啥事？ 修仙：我不是卷，只是勤奋一点点 为救宗门修为被废，重活一世白眼狼们去死吧 申城恋曲2005 奥特：从成为艾克斯娘兽间体开始
清纯钓系你苏哥，娱乐圈？拿下
从高楼一跃而下后，苏欲一睁眼，重生回到了刚刚成为顶流男团助理的入职当天。上辈子的他，被全网黑不敬业，虐待艺人，最后在去给他们买菜的路上，被极端粉丝泼硫酸毁容，死后都没等到他们的一句澄清。重生后缺才艺？南唐周娥皇，一把琵琶，断情肠。舞蹈烂？盛唐杨玉环，一曲霓裳，震八方。不会唱？名伶陈圆圆，万千诉情，怜人心。武替身...
嫡女无双：妖孽王爷请让道
嫡女无双妖孽王爷请让道简介emspemsp嫡女无双妖孽王爷请让道是青霞云的经典其他类型类作品，嫡女无双妖孽王爷请让道主要讲述了一朝重生，凤凰涅槃，朝堂之上，能言善辩，一挽狂澜。医术武功青霞云最新鼎力大作，年度必看其他类型。PO1...
丞相，你锤子掉了
丞相，你锤子掉了简介emspemsp丞相，你锤子掉了是公子成七的经典其他类型类作品，丞相，你锤子掉了主要讲述了她是寒门女相，手握权柄，风流写意。他是朱门将军，掌天下军，鲜公子成七最新鼎力大作，年度必看其他类型。禁忌书屋提供丞...
重生全民女神
重生全民女神简介emspemsp关于重生全民女神重生全民女神慕夫人她福星高照新文已发，欢迎阅读！夏星辰重生后，从一个胖子逆袭，铸造了盛世美颜，更从金牌经纪人转行去做了明星，本以为她会成就娱乐圈励志传奇，可遇见了那个男...
炮火1906
炮火1906简介emspemsp关于炮火1906新书尸奴已经正式上传，还请大家多多支持，谢谢啊一位21世纪农科专业毕业的大学生，莫名其妙的穿越到了1906年的漠河胭脂沟，从而开始了一段传奇人生。当他运用农科知识来耕犁脚下的土地之...
幕后主宰：正派反派都是我！
一觉醒来，李维惊讶的发现自己突然就成为了神，但尴尬的是，空有神格，没有神力和神术，纯纯白板神，好在人们的崇拜和恐惧都可以化为神力，还能发展神使创造神术，好吧，传承千年的正派组织和潜藏千年的反派组织出现了，开打开打！总不能祸害自己人，还是去国外搞事吧，阴阳师vs百鬼夜行，驱魔师vs血族狼人，圣骑士vs亡灵巫妖无...