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397令人发指的锻炼法则（第1页）

“哥，你不要生气！”

张小凡不知道他们的身份，但王紫可知道的一清二楚，这两个哥哥，无论是单打独斗、还是群殴团战，都是一流高手。

如果两个人配合起来，就算被十多人围攻，也不能近身。

现在张小凡骂王强嘴里有屎，恐怕二哥脾气上来了，张小凡得伤筋动骨。

“你拉着他干啥，来呀，打我呀！你打不死我，你就是我孙子！”

面对张小凡的愚昧无知，王强冷笑了出来，“这样的要求，我还是第一次听说！”

就连王刚都有些恼怒，今天就算张小凡倒霉吧，只要不出人命，让王强先威风一下。

看到大哥似乎已经默许，王强踏出一步来，铁拳紧握。

“小凡你快跑！”

“我张小凡像是个孬种吗？跑？我从来不会逃跑！”

张小凡拍拍自己的胸口，示意王强给自己一拳。

其实、张小凡对自己还是很有自信的！

不知道为什么，张小凡的身体素质出奇的棒，这跟张小凡多年来的锻炼逃不开关系。

作为一个医生，尤其是外科医生，张小凡明白，自己需要的是体力，做一台手术，是非常累人的事情。

而张小凡上大学之前，身体并不算好，所以张小凡在上学的这六年来，无时无刻不在锻炼自己。

他每天天不亮就要坚持长跑，还做引体向上，甚至睡觉的时候也要做一百个俯卧撑！

这每一天，张小凡就没有停歇过，他的肌肉就在这种情况下，变的极为结实。

同时也为张小凡每天晚上在解剖室练习做六个小时手术，打下了坚实的基础。

不管风吹日晒，还是大雪冰雹，他都未停止过锻炼，每天也只睡三个小时！

这样高强度的运动，叫张小凡累成了狗，哪怕是魔鬼式的训练也不过如此，这都是凭借张小凡的毅力和自律完成的。

值得一提的是，张小凡为了锻炼自己的毅力、忍耐度，竟然夏天不开空调在宿舍里独自看簧片。

几个小时都可以坚持不泄！

对于一个男人，真的很考验的。

他的锻炼方式，不仅独特还令人发指。

这都需要一颗强大的心灵才能坚持至今。

王强觉得张小凡简直是在找死，如果一拳打伤了他，可能会让爷爷责备，但教训他一顿，不会有人说他什么的。

想到了这些，王强立刻一手捉住张小凡的衣领，同时使出过肩摔的格斗技巧，要把张小凡摔个灰头土脸。

但王强没想到，自己用力一提张小凡的时候，却发现张小凡的下盘很稳，竟然没有扯动他。

难道张小凡也是个高手。

可王强实在无法相信，自己特战部队格斗王的称号，竟然打不过一个看起来年纪不大的张小凡。

如果这件事情说出去，那么他的脸怕是要丢尽了。

“混蛋，还不给我躺下！”

王强暴喝一声，铁拳出击。

而在一旁观看的王刚却皱紧了眉头，之前弟弟出手，王刚觉得胜局已定，可不知为什么，在这关键的时候，王强竟然改变了过肩摔的动作，冲着张小凡打出了一拳。

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