39小说

手机浏览器扫描二维码访问

第369章 孕期番外26 坐在瑜伽球上舔他的肉棒（第1页）

林妙妙换了套运动服，两个人一起到了健身房。

以前他们有段时间也经常会一起做运动，但自从林妙妙怀孕以后就没有了。

林妙妙问他：“怀孕的话，可以做运动吗？”

陆骁点头，“适当的运动可以增强体力和肌肉的张力，提高身体的柔韧度和灵活度，同时也能刺激和控制荷尔蒙的分泌，加速血液循环，帮助分娩。”

她忍不住地轻笑，“你好专业啊。”

陆骁不好意思地挠挠头，“我特意查了资料，之前有学姐在瑜伽馆兼职，我专门去学了一下。”

“瑜伽？”她上下打量他，语气轻松，“你做吗？”

“当然不是……”陆骁意识到林妙妙在取笑她，上前刮了刮她的鼻尖，“是教你做。”

就是在她怀孕以后，他才特地去学的。

他弯腰，帮她打开瑜伽垫，“先做伸展运动……”

陆骁帮助林妙妙先做了一组猫式伸展和盘腿运动，在整个过程当中，他一直小心翼翼地护着她。

做完以后，他还帮她递水，拿毛巾仔细地擦汗，“还好吗？”

林妙妙小时候学过舞蹈，柔韧性很好，这样的伸展运动对她来说不算什么。

“没事啊，出点汗挺舒服的。”

听到她的这话，陆骁的眼瞳变得深沉起来，握着毛巾的手指攥紧了，喃喃地道：“是吗？”

她没注意到他的脸色变化，神色自若地问：“接下来呢？”

陆骁回过神来，推过来一个瑜伽球，把它压在墙壁前面，拉住她的手。

“学姐，你坐上去。”

林妙妙之前在医院里有听医院说过，生产前坐瑜伽球有助于打开盆骨，加快产程。

陆骁握紧她的手，小心翼翼地指导着。

“双腿打开……摆动骨盆……先顺时针方向旋转十次……再逆时针方向……”

他就站在林妙妙的前方，低头握着她的手，目光正好落到她的上半身。

林妙妙扎了一个高马尾，露出纤细的脖颈，整个人显得清爽靓丽。

她穿了一件短款的白色T恤，宽松的领口正好能瞥见她浅紫色的运动内衣。

她坐在瑜伽球上扭动身体，臀部左右摆动，上半身不时地轻轻起伏，丰润的胸也随着动作来回荡漾。

万界从神圣凯莎开始李光番外+大结局  主角乔希儿安知水白毛刘飞升张苡瑜小说海棠文无删节  神御之权乔希儿安知水白毛刘飞升张苡瑜番外+大结局  李光翠微居全集免费阅读  刘刚张瑶翠微居全集免费阅读  李尽欢李青雪翠微居全集免费阅读  御心香帅楚惊云龙碧瑶番外+大结局  主角楚惊云龙碧瑶小说海棠文无删节  蜜母（重置版）周彬顾婉馨番外+大结局  神御之权  万界从神圣凯莎开始  人生得意须纵欢  乔希儿安知水白毛刘飞升张苡瑜翠微居全集免费阅读  主角刘刚张瑶小说海棠文无删节  主角李尽欢李青雪小说海棠文无删节  楚惊云龙碧瑶翠微居全集免费阅读  主角周彬顾婉馨小说海棠文无删节  寂寞山村恋上嫂子的床刘刚张瑶番外+大结局  主角李光小说海棠文无删节  人生得意须纵欢李尽欢李青雪番外+大结局