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第13章(第5页)

妻子没有穿胸衣!?

方源感觉鼻腔一阵发痒,赶紧一只手捂住嚷道:「你怎么穿成这样?」

刘思本来不觉得有什么,可看到方源的反应脸色跟着就红了,惊疑地转动着身体看了看道:「什么呀,健身衣不都是这样的吗?」

「可是你怎么连胸衣都没穿?」

方源一指刘思的胸口,刘思赶紧捂住胸口惊道:「你怎么就盯着这里看呀,我有戴胸贴的好吧。」随即瞪着方源道:「我算是知道你为什么那么抗拒去健身房了,脑袋里全是这些龌龊思想。」

「我……」

方源一阵语噻,不知道自己怎么就成了理亏的一方了。

「好了,换衣服吧。」

刘思也不想继续数落方源,将沙发前的茶几推挪到一旁,在手机里翻找着合适的轻音乐。

方源松开捂住鼻子的手,还好没真的流鼻血。看着妻子做着准备,一股新鲜感让方源没有抗拒,顺从地换了衣服。

刘思选了首类似广播体操的轻音乐,将手机放在茶几上,起身笑着对方源招了招手。如沐春风的微笑,加上这一时没有适应的打扮和氛围,方源竟然有些扭捏了起来。

「来吧!」

刘思一拉方源,方源站起身还想穿鞋。

「不用穿鞋,就这样啦。」

方源这才注意到妻子也没有穿鞋,嫩白的裸足踩在木质地板上。

「好吧。教练,你说怎么做。」

既然已被赶鸭子上架,方源索性任妻子施为,也想看看他们平日里在健身房都练些什么。

刘思想了一下却道:「时间仓促,我也没教过别人。嗯……,你刚开始锻炼,首先要注意的是不能拉伤筋骨,这样吧,你先做下俯卧撑我热热身,根据你的情况我再想想该怎么做。」

「什么呀,就做做俯卧撑?」

方源一皱眉头。

「你可别小看这项运动,这可是最实用的健身的专案。能锻炼你上半身的几乎所有肌肉,包括腿肌。很容易就能看出一个人的身体强度的。」

刘思的解释相对专业,方源也明白,毕竟读书那会儿哪怕在军训的时候也都是要训练这个的。

「行!」

方源想起了那个梗,俯卧撑可是男性在向女性展示自己的持久力,他对自己的臂力还是有信心的,没理由逃避。

说完俯下身试了两下,不太吃力,但是明显感觉到没有读书那会儿轻松了。

「双手分开超过肩宽,别将力量都交给手臂。胸口尽量向下,你这样可是在偷懒。」刘思指点道。

方源试着放宽了手掌间距,的确没那么吃力了。但身体下倾尽量贴地之后,起身明显能感觉到肩颊部位很是吃力。连续做了十来个,从胸腔到手臂竟传来一阵酸麻感。

我靠,大学的时候可是能一口气做三十多个,这下尴尬了。一波气力耗尽,方源不得不停了下来。本以为会遭到妻子的嘲笑,但刘思好像早就预见到了一样。像一个真正的教练那样指点道:「节奏不要太快,这样会影响持久力的。没力气的话先休息一会儿再继续吧,别拉伤了肌肉。」

说着刘思亲自下场,在方源起身后自己俯身做了起来。

方源退坐一旁,妻子虽然一副身娇体柔没有力量感的样子,但做起俯卧撑竟有种别样的美感。每一次俯地挺身都很缓慢,却格外稳健,尽力保持每一个动作的完美。看得出来妻子是花了大毅力练习的。

一,二,三……

方源心里默数着,当妻子做到二十个的时候,方源心里就有点吃惊了,没料到妻子柔弱的身体竟然有这种耐力。等到妻子突破三十个的时候,终于看到她开始喘气了,但俯地挺身的节奏并没有变慢。

待到刘思做了四十来个,长吐了一口气,这才收腿起身了。回首看着已经有些惊呆了的方源道:「怎么样,我做了多少个?」

「三四十个吧,我也没细数。」

方源模糊了下数量,后面他也没细数,实在是有些汗颜。

「果然不练了就会退步,我最好的时候可是能做到六十个呢。」

方源心下一惊,妻子看起来柔弱的身体竟然有这种力量。在他不知道的时候她是下了多大毅力去健身啊,还真不容易。

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