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第五十三章 强词夺理不这是为（第13页）

八极对接单练称“八极拳”。全套四趟四十二势。主要拳势有理打顶肘、左右提打、端档、托窗、转环掌、大缠、小缠、挎塌、跪膝、扑面掌、落步砸等。

八极拳的步型以弓步、马步为主，步法以震脚闯步结合而成。

八极拳的腿法要求不宜过高，主要有弹、搓、扫、挂、崩、踢、咬、扇、截、蹬。

主要内容

一、金刚八势（基本开门练法）：撑锤（崩弓窜箭急）、降龙（五岳朝天锥）、伏虎（六合扑地锦）、劈山掌（劈山斧加钢）、探马掌（登山探马准）、虎抱（圈拦虎抱急）、熊蹲（熊蹲硬靠挤）、鹤步推（鹤步推山稳）。

二、六大开六大开为八极拳之绝技，意为先开门，后进招，凡与敌交手均不离此术。六大开是顶、抱、单、提、挎、缠。练六大开以三靠三合为要点招不离胯。

三、八极拳小架（同时可以配泥球耗软架）。

四、练习八极拳时应先做好准备工作。习练时要先轻后重，先慢后快，同时舌抵颚、发力时伴以哼哈之声，以达内外合一，劲力完整之要求。其它部位的动作也要遵照循序渐进的原则，做到全身下协调一致。

五、大小劈挂掌：练习八极拳必须辅练劈挂掌，刚柔相济，力达四方。因此有“八极加劈挂、神鬼都害怕”之说。

六、辅助操练的有：搂桩、靠桩、顶弓掌板、抽袋、跑砖等。

七、对练项目有：八极对接拳、八极对劈挂、八极对爪拳。

八、器械有：

1．六合大枪、双盘枪点（滑大杆子）、耗大枪架、子龙枪。

2．大六合刀、小六合刀、雪片刀、万胜双刀、拦马撅（扑刀）、春秋大刀。

3．月霞剑、青萍剑。

4．震山棍（行者棒）。

其它有双戟双钩、鸳鸯铽、雁翅镗等。

九、双练器械有：对劈月霞剑、对盘六合枪、单刀拐进枪、扑刀进枪、春秋刀对双剑、三节棍对双拐、梢子棍对枪

十、其它有易筋经、大架太极、罗汉拳等。

八极架：练八极拳者多从“八极架”入手，亦有人称其为“功架拳”、“小八极”或“小架子”，是八极拳的基本功，也是八极拳的重要组成部分。它简单、易练，更具有很高的健身和实用价值。

约计27势，每势均是一独立招式。招式不同，练法亦异。各势按其用法直接使用，势与势间，勾挂连环，变化巧妙。此外，八极门中的著名招法——“八大招”，又称“八招法”，也隐秘在八极架路中。是招，一经点拨、析解、试手，即可掌握。

六大开：指“顶、抱、担、提、挎、缠”六种基本方法，是各种动作的母系。「顶」是领、下沉、左顶、右拉四面八方劲发力的十字整力；「抱」是紧缩一团，枕戈待发，寓攻於防，防中有攻的技法；「担」是以拳轮为力点，由往下的盖、砸拳法；「提」是指腿法之变化；「挎」是弯臂短击法和快摔法；「缠」有大小之分，小缠缠腕，大缠缠臂。拳谱中讲述六大开：“一打顶肘左右翻，二打抱肘顺步赶，提挎合练单扬打，顺步腰身便是缠，翻身顶肘中堂立，打开神拳往後传。”

八大招：（1）阎王三点手，（2）猛虎硬爬山，（3）迎门三不顾，（4）霸王硬折缰，（5）迎风朝阳掌，（6）左右硬开门，（7）黄莺双抱爪，（8）立地通天炮。

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下面介绍一下宫老爷子的原形，以及五虎下江南传艺，一代宗师里面的角色，武功等！有兴趣可以看一下，没有兴趣的话略过。

宫宝田（1870—1943），字少滦，清末拳师，于清同治十年（1871）十二月，生于现乳山市崖子镇青山村。1897年（光绪二十三年），宫宝田被召入宫，任护卫首领，加封四品带刀侍卫，先后任慈禧太后和光绪皇帝近身侍卫，清廷最后一任大内侍卫总管。

庚子年间，八-国-联-军侵华，宫由于护驾得力，获钦赐黄马褂。1922年，受张作霖之邀担任奉军武术教练。1943年，宫宝田病逝，终年72岁。电影《一代宗师》中，“宫宝森”的原型糅合了宫宝田与师兄李存义的生平事迹，也有编剧与导演自己的发挥，塑造了民国时期一代武术宗师的形象。

宫宝田，鲁省乳山人。清末拳师，清廷最后一任大内侍卫总管。

宫宝田被召入宫，任护卫首领，加封四品带刀侍卫，先后任慈禧太后和光绪皇帝近身侍卫，清廷最后一任大内侍卫总管。庚子年间，八-国联-军侵华，宫由于护驾得力，获钦赐黄马褂。电影，他这样的大内侍卫总管通常不是什么好人，凶残愚蠢死于非命。然而，这里说的是故事。

宫宝田小时候经常往王府送米，得以认识正在王府护院的董海川（清廷大内总管、八卦游身连环掌始祖）得意弟子尹福。尹福经多次观察考究，认定宝田是习练八卦掌的难得之才，便收为弟子。就这样，23岁那年，宝田便已登堂入室，练就了一身过硬的功夫，特别是轻功，堪称精妙，人称“宫猴子”。

身为大内总管，宫保田看透了朝廷的腐败，无法承受严重的心理扭曲，于是毅然辞官回家。后来清朝灭亡，张作霖请他出山，委任他为东三省巡阅使兼奉军总教练。后张大帅被倭人炸死，宫宝田十分悲痛，告老还乡。

《一代宗师》中的宫二，其父亲就是宫保田。当然，也是传说。

晚年，宫宝田先后在海阳、牟平等地组织起数十个民间八卦拳社，广招门徒，精心教授，培育了大批八卦掌传人。

宫宝田回乡后，深感国难当头，但由于自己年事已高，无能为国效力，终日长叹难眠。后决心将自己有生之年习武育人，报效国家。所以便在家乡、烟-台、黄县、牟平、海阳等整个胶东半岛，组织起数十个民间八卦拳社，广招门徒，精心传授八卦武技，培养了大批八卦掌传人。

抗日战争时期，转战胶东的我军高层曾登门拜会。宫宝田收徒极重人品，授拳时注意武德熏陶，灌输爱国思想。其得意弟子王壮飞潜心随其学艺十年，建国后成为八卦掌第三代宗师。

其传人将宫氏八卦掌发扬于世界各地。

1943年6月27日（农历5月25日），宫宝田在青山村病逝，终年72岁，遗体安葬在本村。

电影《一代宗师》中，宫羽田创办中华武士会，一时引领江湖豪杰，为了北拳南传，不拘门派限制，特意赶往南方与各路英豪会面。最后因与徒弟马三起争执，打斗时心存善念，没有对徒弟下狠手，被马三打成重伤，不治身亡。

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